@article{oai:morinomiya.repo.nii.ac.jp:00000203,
 author = {小川, 泰弘 and Ogawa, Yasuhiro},
 journal = {森ノ宮医療大学紀要, Bulletin of Morinomiya University of Medical Sciences},
 month = {Apr},
 note = {不眠症とは、夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、日中の眠気や疲労感などの心身の不調が起こる状態を指す。睡眠に関する問題は、睡眠ポリグラフ等で捉えられるような客観的な側面と、個人が自分の睡眠に対してどのように感じているかという主観的な側面がある。これまでの研究では、睡眠の客観的な問題よりも、主観的な問題の方が、日中の眠気や疲労感との関連が強いことが示されている。そのような背景から、不眠症は、単なる生理学的な問題ではなく、自分の睡眠をどう捉えるかという認知的な要因も含む複雑かつ多面的な問題であると捉えられており、その不適応な認知が不眠の維持や悪化に影響を及ぼしていることが想定されている。The Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep questionnaire DBASは、そのような睡眠に対する非機能的な信念を測定するために開発され、不眠症治療の副次的なアウトカムとしても用いられている。不眠症に対する治療としては薬物療法が一般的ではあるが、近年では非薬物療法への関心が高まっている。その中でも、認知行動療法の技法を不眠症への治療に応用したCognitive Behavior Therapy for Insomnia（CBT-I）は最も有力な治療法である。CBT-Iは睡眠に対する過度で誤った認知を修正し、不眠症に対する長期的な治療効果をもたらすことが実証されている。不眠症は、自分のコントロールできない問題ばかりではない。今後、不眠症に対する非薬物療法のさらなる発展と普及が期待される。, Insomnia is a common sleep disorder that has difficulty in falling asleep at night, hard to maintain sleep, causes a person to wake up too early, not be able to get back to sleep, and continues to experience physical and mental problems such as daytime sleepiness and fatigue. There are two aspects to sleep-related problems: the objective aspect, as captured by such as polygraphs, and the subjective aspect, which is how an individual feels about his or her sleep. Previous studies have showed that subjective sleep problems are more strongly related to daytime sleepiness and fatigue than objective sleep problems. In this context, insomnia is regarded as a complex and multifaceted problem that is not merely physiological, but also involves cognitive factors in how one perceives their own sleep. It is assumed that insomnia is the result of excessive and erroneous beliefs about sleep, and that these maladaptive beliefs affect the maintenance or worsening of insomnia. The Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep questionnaire (DBAS) was developed to measure such dysfunctional beliefs about sleep and has been used as a secondary outcome in the treatment of insomnia. While pharmacotherapy is the most common treatment for insomnia, recently there has been greater interest in non-pharmacological treatments. Cognitive Behavior Therapy for Insomnia (CBT-I), which applies cognitive-behavioral therapy techniques to the treatment of insomnia, is one of the most promising treatment methods. CBT-I has been shown to improve excessive and erroneous beliefs about sleep and to provide long-term therapeutic benefits for insomnia. Insomnia is not only a problem over which one has no control. It is expected that non-pharmacological treatment for insomnia will be more developed and widespread in the future.},
 pages = {89--97},
 title = {不眠症のケア―睡眠に対する認知的側面を中心に―},
 volume = {16},
 year = {2022},
 yomi = {オガワ, ヤスヒロ}
}