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アイテム
フレイルの改善・予防のための運動療法
https://morinomiya.repo.nii.ac.jp/records/163
https://morinomiya.repo.nii.ac.jp/records/163c98ab313-0462-4ed2-a508-bc68903de925
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
|---|---|---|
bmumss_15_91-100.pdf (2.0 MB)
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| Item type | 紀要論文 / Departmental Bulletin Paper(1) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 公開日 | 2020-05-31 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | フレイルの改善・予防のための運動療法 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | Exercise therapy to prevent and alleviate frailty | |||||
| 言語 | en | |||||
| 言語 | ||||||
| 言語 | jpn | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | フレイル | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | バランス能力 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | レジスタンス運動 | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Frailty | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Balance | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Resistance training | |||||
| 資源タイプ | ||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||
| 資源タイプ | departmental bulletin paper | |||||
| 著者 |
杉本, 圭
× 杉本, 圭× Sugimoto, Kei |
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| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | フレイルは、一般的には「加齢に伴う症候群として、多臓器にわたる生理的機能低下や恒常性低下、 身体活動性、健康状態を維持するためのエネルギー予備能の欠乏を基盤として、種々のストレスに対し て身体機能障害や健康障害を起こしやすい状態」と定義されている。人は加齢に伴い、骨格筋量が減少し、 筋力が低下することで、移動能力やバランス能力が低下する。さらにフレイルに陥ると移動能力が低下 し、転倒の危険性が高まる。一度転倒すると心理的負担を増大させ、再転倒に対する恐怖心から、活動 量の低下、筋量の減少を起こし、フレイルを発生，増悪させる。このため、移動能力やバランス能力を 底上げし、転倒を予防することが重要である。フレイルの対策として、負荷を加えた運動(レジスタン ス運動)は身体機能向上，日常生活活動動作能力の向上，フレイルの改善等に有用であることが示され ている。さらに、食事への配慮も重要で、肉や大豆等に含まれるタンパク質を摂取することにより、筋 力増強効果や骨格筋量増加効果が得られやすくなることから運動療法と栄養療法の併用が勧められる。 | |||||
| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | Frailty is typically defined as “an age-associated syndrome of diminished physiological function across multiple organ systems, a loss of homeostasis, and depleted energy reserves needed to remain physically active and healthy, leaving one vulnerable to physical impairment and health problems due to various stresses.” Humans lose skeletal muscle mass and muscle strength with age, reducing their mobility and balance. When a person is frail, his or her mobility decreases and the person’s risk of falling increases. Once a person falls, psychological strain increases and the person fears falling again. As a result, activity and muscle mass decrease, causing or exacerbating frailty. Thus, enhancing mobility and balance is crucial to preventing falls. One approach to alleviating frailty is exercise with a load (resistance training). Research has indicated that resistance training is useful at increasing physical function, increasing activities of daily living, and alleviating frailty. Moreover, dietary considerations are also crucial. Intake of protein via sources such as meat and soybeans enhances muscle strength and increases skeletal muscle mass, so a combination of exercise therapy and nutritional therapy is recommended. | |||||
| 書誌情報 |
森ノ宮医療大学紀要 en : Bulletin of Morinomiya University of Medical Sciences 巻 15, p. 91-100, 発行日 2020-05-31 |
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| 出版者 | ||||||
| 出版者 | 森ノ宮医療大学 紀要編集部会 | |||||
